YogaVeda.ru
Знание о йоге - ваш успех в жизни

Исцеляющие медитации для оздоровления всего тела от болезней

Современная жизнь человека представляет собой постоянное состояние стресса и напряжения для организма дома, на работе. Чтобы устранить психопатические расстройства и обеспечить полное выздоровление организма, требуется использовать исцеляющие медитации.

Лечебный секрет

Медитация, направленная на исцеление всего своего тела и полноценное оздоровления организма – это не просто эзотерическое мероприятие, а комплекс упражнений по управлению своим разумом, его позитивному настрою. Медитация исцеления помогает решить разного рода проблемы – не только душевного, но и физического плана. Это такие направления:

  • возвращение уверенности;
  • меньшее воздействие стрессовых состояний;
  • улучшение опыта общения с посторонними;
  • исчезновение моментов чувства тревоги;
  • нормализация артериального давления;
  • полное исчезновение мигрени и бессонницы;
  • устранение беспокоящих головных болей;
  • улучшение циркуляции крови;
  • повышение показателей серотонина (гормона счастья);
  • появление жизненной энергии и силы;
  • укрепление иммунитета;
  • улучшение состояния памяти и внимания;
  • быстрое восстановление органов после респираторных вирусных патологий.

Техника медитации

Чтобы понять, как действуют оздоровительные исцеляющие практики медитации, нужно знать, что эта методика многослойна и включает в себя несколько пунктов:

  • релаксацию;
  • визуализацию образов и символов;
  • установку только на позитив.

Лучше выполнять медитацию от всех болезней перед сном, чтобы активировать положительную установку на сферу подсознания с целью оздоровления, поскольку тогда энергетический потенциал будет продолжать работать во время ночного отдыха. Как же правильно выполняется медитация для здоровья и исцеления тела:

  • Релаксация. Займите комфортное положение, удобно расположитесь в кресле либо ложитесь на коврик. Хорошенько потянитесь, попробуйте вращать голову и плечи. Представьте, словно мышцы целиком обмякли, как после принятия расслабляющей ванны. Откиньте любые посторонние мысли, дайте себе возможность просто отдохнуть несколько минут. Приятная истома обеспечивает наслаждение. Непременно обеспечьте на весь период практики ровное и максимально глубокое дыхание.
  • Визуализация. Полностью сосредоточиться на том заболевании, которое сейчас беспокоит вас. Постарайтесь очень четко визуализировать проблемный орган, представьте ярко саму болезнь, как черное облачко, мелких прожорливых монстров, колонии муравьев, потемнение либо иной символ. Совершенно неважно, какой образ будет визуализирован. Основное – почувствовать, «увидеть» патологию, после чего приступать к ее исцелению и устранению.
  • Позитивная установка. Далее требуется направить мысленно свою любовь к пораженному заболеванием органу, который необходимо исцелить. Представьте движение мощного потока светлой энергии, направляемого вами к месту локализации болезни. Вы видите его в виде солнечных лучей, маленьких сердечек либо розового облачка. Прочувствуйте, как такая позитивная энергия побеждает заболевание, заставляет его спрятаться в наиболее отдаленных уголках тела, а потом и совсем покинуть вас. Наступает полное исцеление.

Примеры простых упражнений

Существует несколько несложных, но эффективных техник исцеляющей медитации, направленной на выздоровление.

Классическая медитация

Асаны следует выполнять в течение 30 минут перед сном. Действия выполняйте следующие:

  • примите позу лотоса;
  • прикройте глаза;
  • выполните 5 очень глубоких вдохов, затем продолжайте дышать естественно;
  • сконцентрируйтесь на собственном дыхании, чтобы мысли не задерживались в голове и проносились мимо;
  • старайтесь избегать сосредоточения на конкретном предмете.

Золотой шар

Следующие тренировки для исцеления тела, которые предлагает медитация на исцеление, очень мощные. Они называются «Золотой шар». Техника существует много сотен лет, но ее материалы до сих пор актуальны. Практиковать такие упражнения можно везде и в любое время. Для тренировки необходимо:

  • принять удобную позу;
  • глаза держать прикрытыми;
  • сосредоточиться на своем дыхании;
  • мысленно представить, как ваш энергетический потенциал, выходя из тела, образует золотой шар, в котором имеются стенки из прозрачных волокон, в которые вы заключены;
  • создав образ такого шара, продолжайте дышать, чтобы поддерживать золотые элементы внутри шара;
  • когда образ создан, переходите конкретно к процессу оздоровления;
  • необходимо высказать вслух собственное желание;
  • им может стать устранение проблемам здоровья, улучшение эмоционального состояния, изменение взаимоотношений с людьми.

Подобная техника при правильном ее выполнении не принесет дискомфорт. Она проста и доступна, а главное – эффективна.

Повседневная медитация

Для медитации можно использовать любое место:

  • уединиться в комнате;
  • на прогулке;
  • на работе;
  • во время танцев или любых иных движений.

Основное в этом деле – выполнение ментальных упражнений, которые направлены на тренировку вашего разума. Независимо, где бы вы не находились, главное, научиться отключать свой внутренний диалог, а затем настроится на выздоровление. В случае ощущения умиротворения и радости можно считать, что задача выполнена.

Женщинам такие упражнения даже во время танца помогут оздоровиться, расслабиться и приведут к раскрытию женственности. Реальный результат на эмоциональном фоне уже можно ощутить после первого сеанса тренировок.

Появится больше уверенности в своих силах и спокойствие, что положительно повлияет и на физическое тело. Но стоит учитывать, что когда у вас имеются серьезные патологии, то исцеление медитацией произойдет не сразу. Тибетская медитация не может заменить медикаментозное лечение. Оно лишь является дополнительным инструментом для запуска мощного ресурса – силы подсознания.

Другие варианты

Существуют и иные интересные упражнения для исцеления. Все подобные техники направлены на уничтожение негатива. Некоторые практики используют следующие виды тренировок:

  • Медитация. Занятие является достаточно простым. Оно базируется на повторении 4 фраз. Такая оздоровительная тренировка повышает энергетические вибрации ауры.
  • Метод Хосе Сильва. Эта техника способствует вхождению в состояние альфа, учит конкретно визуализировать образ собственной мечты. Для нашей ситуации – это представление себя целиком здоровым человеком.
  • Динамические позы Ошо. Они представляют собой нестандартный способ – не расслабленное сидение с полностью закрытыми глазами, а действия на активный выход всего негатива. При занятиях придется петь, плакать, танцевать, кричать. Оптимальное действие обеспечивается при групповых тренировках.

Если начинающий практик не знает, какую технику выбрать, лучше всего обратится к опытному духовному наставнику.

Рекомендации

Для обеспечения эффективности данных лечебных упражнений возникает необходимость соблюдения некоторых требований:

  • Оздоровительные тренировки нужно проводить ежедневно. С профилактической целью против патологий медитировать достаточно 1 раз в день. Если присутствуют более серьезные проблемы здоровья, тогда потребуется выполнять до 4 сеансов в сутки.
  • Важно научиться отключить «внутренний диалог», чтобы полностью освободить свое сознание от ненужных мыслей. Это позволит расслабить тело, а также сосредоточиться лишь на внутренних ощущениях с целью исцеления.
  • Абстрагироваться от мыслей помогут упражнения на концентрацию дыхания. Следует во время процедуры ощутить каждую фракцию вдоха и выдоха. Постарайтесь наблюдать за тем, как чистый и здоровый воздух входит в ваше тело и оздоровляет его.
  • Комнату перед тренировкой необходимо проветрить. Это обеспечит наполнение помещения свежим воздухом.
  • Медитативными упражнениями с целью исцеления следует заниматься в удобной позе.
  • Для сеанса подберите умиротворяющую мелодию для помощи в процессе лучшего расслабления и концентрации.

Нельзя забывать о выполнении всех предписаний врача. Тренировки на оздоровление тела обеспечат усиление эффективности терапевтических мероприятий, их лечебная сила умножится.

Adblock detector