YogaVeda.ru
Знание о йоге - ваш успех в жизни

Медитации к силе подсознания: снятие негатива и удаление негативных эмоций

Постоянное раздражение у человека – путь к утрате физического и душевного равновесия. Медитации, направленные к силе подсознания – лучшее средство защиты от негативных программ, которые находятся в сознании. Медитация, предполагающая снятие негатива, устранение его из подсознания, обеспечит полное расслабление и вход в альфа-состояние некоего полусна. Благодаря этому человек способен полностью трансформировать программы подсознания на более позитивные моменты, очищающие душу от отрицательных состояний.

Что дает программа

Медитация, предполагающая очищение подсознания, позволит от регулярных духовных получить максимальный эффект:

  • убирает плохое настроение;
  • учит не обращать внимания на влияния обиды, гнева и раздражения;
  • «очищает» карму и ауру от негативных блокировок и убеждений, мешающих внутреннему развитию и формированию успешной личности;
  • обеспечивает состояние счастья, покоя, гармонии, не требуя его заимствования из внешних источников;
  • развивает интуицию;
  • создает продолжительное энергетическое излучение очистки;
  • учит отдавать окружающему миру любовь, позитив и благодарность, что возвращается в виде всевозможных благ.

Подготовка

Приступать к медитации, направленной к силе подсознания, нужно осознанно. Предварительно к ней необходимо подготовиться. Что важно учесть в этот момент:

  • верить в энергетический посыл, отправляемый вами – он непременно сработает;
  • удалить негативные эмоции, поскольку они помешают, не позволят сконцентрироваться на процессе;
  • перед медитацией необходимо сначала занять комфортную позу, целиком расслабиться, обеспечить снятие мышечного напряжения;
  • включить умиротворенную музыку, звучащую тихо – она обязана соответствовать внутреннему состоянию и не мешать предельной концентрации выполняемому в отношении себя гипнозу.

На этом этапе подготовительных мероприятий достаточно. Когда человек привыкнет готовиться к медитации об удалении любых негативных эмоций с личного подсознания, то в дальнейшем специальных подготовительных тренингов не понадобится, поскольку он научится качественно обеспечивать снятие напряжения где угодно и в любой позе.

Важно: начните медитацию, направленную к силе подсознания, выполнять 10–15 минут в течение дня. Через какое-то время у вас появится возможность и желание медитировать дольше, неуклонно прибавляя время для тренировок.

Связь с высшими силами

Одна из важных частей тренинга, в процессе которой практикующий человек очищается от блоков, убеждений и установок. Действия такие:

  • Постарайтесь мысленно обратиться к Высшим силам и попросите себе положительную энергию для улучшения жизни и здоровья.
  • Прочтите мантры. Конкретизируйте негативную энергию, беспокоящую вас изнутри в виде сгустка черного тумана либо ужасного чудовища.
  • Постарайтесь мысленно избавиться от этого негатива. Лучи солнца рассекают черный туман или чудовище «пронзает» огненный меч.
  • Ощутите свободу от подобных явлений очистки. Попытайтесь поймать состояние легкости, исцеления. Закрепите эффект такого гипноза. Представьте, что ваше тело – пустой сосуд, ничем еще не загруженный.
  • Мысленно приступайте к наполнению этого чистого сосуда приятным и позитивным веществом (подсознание укажет нужный визуальный образ).
  • При достижении состояния полной гармонии, а также душевного умиротворения, необходимо на подсознании поблагодарить за помощь Высшие силы – эмоционально и искренне.
  • Завершающим действием станет полное расслабление в тихой уютной обстановке. Медитацию можно считать оконченной.

Лучшие техники

Добиться подобного состояния именно сейчас с помощью медитации, направленной к силе подсознания, можно и используя иные техники. Существует их немало, каждый практикующий может выбрать себе максимально приемлемый вариант.

Прощение

Злость и обиды сильно разрушают организм и личность. Человеку нужно научиться отпускать эти негативные эмоции. Длительные обиды приводят к хроническим заболеваниям, душевной нестабильности. С помощью тренировок можно убрать этот лишний груз, целиком освободить сознание, устраняя разрушающую его информацию. Рекомендуется:

  • практиковать упражнения по 40 минут;
  • занять удобное положение тела;
  • глаза держать закрытыми;
  • вообразить самого близкого человека, вспоминая о нем все с первого момента знакомства;
  • вспоминайте, когда вы друг друга обижали, проговаривая после каждой такой ситуации слова прощения.

Проделывать подобную чистку от негатива желательно ежедневно лишь с одним человеком, а только когда результат уже достигнут, можно переходить к другому. В момент выполнения занятий важно научиться слушать свои ощущения. Неоспоримо, что можно после тренировок заметить новые позитивные изменения в чувствах, новые мысли, а также некоторые физические признаки. К последним явлениям могут относиться покалывания в ногах, тремор по телу, жжение, ощущение тепла. Иногда после практики возникает желание плакать – сдерживать себя в данном случае нельзя. Важно своевременно освободиться от этих отрицательных энергий, не носить их за собой, чтобы появилась новая исцеляющая сила, желание жить и созидать, вдохновляя других.

Очищение

Это упражнение равносильно предыдущему тренингу:

  • закройте глаза;
  • сделайте два вдоха максимально глубоко;
  • вообразите, что изнутри вас сформировался яркий теплый шар;
  • он плавно перемещается с головы через шею и плечи к верхним конечностям, заполняет внутренние органы вплоть до суставов на ногах;
  • в любом месте наблюдается ощущение тепла и расслабления;
  • прочувствуйте замедление мыслей;
  • внимание направьте вглубь себя;
  • одновременно производите отсчет с десяти до нуля;
  • направьте установку подсознанию на пробуждение после завершения техники;
  • выйдя из дома, откиньте накопленное напряжение, отряхнув поочередно ноги;
  • этими движениями человек избавляется от неудач, патологий, негативных переживаний и отрицательных мыслей.

После попытайтесь представить произошедшую ситуацию в малейших подробностях: как вы оделись, вышли из дома, подошли к мусороприемнику, потрясли возле него конечностями, сбрасывая весь накопленный негатив. Визуализируйте его вид – черные сгустки, темная масса, стекающая либо разлетающаяся по сторонам от встряхиваний и перемещающаяся в мусорный бак. После завершения действий выполните несколько максимально глубоких вдохов, а затем уже откройте глаза. Непременно выходите из дома туда, где вас невозможно увидеть, чтобы энергично выполнить сотрясание конечностей.

Детство

Давно известно, что большинство проблем привнесено нами из детства. Определенные установки старших, неудачный опыт, опасения родителей, горькие детские переживания – они способны очень мешать вам стать здоровым и счастливым. Не каждому досталось везение иметь полноценную семью, действительно любящих родителей. Хотя даже при таком образе жизни достаточно одной неприятной фразы, случайно вылетевшей в адрес ребенка, чтобы нанести ему глубокую травму, глубоко оседающую в детском подсознании. поскольку интенсивность обиды и психологической боли, вызывает неумение справляться адекватно с подобными чувствами, такое состояние будет вытеснено надолго для самосохранения сознания малыша.

Существует метод, помогающий исцелить затаенную детскую обиду. Для этого требуется разделить лист бумаги на две равные колонки. Слева выписывайте все фразы, всплывающие в памяти, которые в детстве принесли боль, чувство разочарования, сильный страх и долгую обиду. Среди них могут быть прозвища одноклассников, обидные характеристики, обращения родителей при ссорах, направленные на вас. Справа напротив каждой фразы пишете абсолютно противоположное и непременно положительное утверждение, являющееся мантрой.

Отец мог утверждать вам в детстве, что из вас ничего не получится толкового, поскольку вы ни к чему не приспособлены. Напишите справа такую мантру гипноза из медитации, необходимой для качественной очистки подсознания: «Я вполне успешен, получаются все дела, за которые я берусь. У меня полно энергии для достижения поставленных целей».

Adblock detector