YogaVeda.ru
Знание о йоге - ваш успех в жизни

Медитация на оздоровление и омоложение женщины

При соблюдении здорового образа жизни, регулярной физической активности, правильном питании и качественно организованном режиме труда и отдыха можно предотвратить развитие разного рода патологий, обеспечить оздоровление (исцеление), а также бороться с преждевременными проявлениями старения. Существуют эффективные инструменты такого влияния. Мощное воздействие оказывает медитация на оздоровление и омоложение женщины либо мужчины. Спокойствие, а также порядок в мыслях, которое обеспечивает медитация молодости и красоты, позволяет четко организовать порядок воздействия внешних обстоятельств.

Польза

Медитация омоложения обладает рядом достоинств. К основным из них можно отнести:

  • снятие нервозности;
  • исцеление от обид и дурных мыслей;
  • омолаживание и оздоровление;
  • наполнение энергией;
  • обеспечение привлекательности лица и фигуры;
  • улучшение настроения;
  • обеспечение очень радостных ощущений;
  • укрепление состояние сердечной мышцы;
  • восстановление иммунитета;
  • устранение риска возникновения патологии Альцгеймера;
  • изменение на клеточном уровне структуры мозга, обеспечение сохранения его объема долгие годы.

К тому же занятия у практикующей женщины способствуют развитию силы воли, позволяющей побороть все вредные привычки.

Показания и противопоказания

Медитациями, направленными на омоложение организма, могут заниматься все желающие, которые поставили цель укрепить свое физическое и ментальное здоровье. Также такой способ положительно влияет на внешние данные человека. Асаны могут выполнять женщины либо мужчины любого возраста, желающие продлить молодость и сохранить красоту. Главное, когда проводится мощная медитация на омоложение, чтобы во время процесса было комфортно, обязательно техника должна приносить массу позитивных эмоций и удовлетворять достигаемым эффектом исцеления.

Мощная сила медитации на омоложение практически не имеет противопоказаний. Имеются лишь незначительные ограничения для занятий упражнениями:

  • проявления тошноты или головокружения;
  • наличие панических атак или страхов;
  • женские психозы;
  • клиническая депрессия;
  • апатия, отчужденность.

Начиная медитировать, нужно помнить, что в человеческих силах управлять происходящими внутри тела биохимическими омолаживающими процессами, четко контролировать функционирование организма на клеточном уровне. Разработанная мощная система омоложения восстановит и омолодит организм, она закладывает в сознание некую программу, посредством которой происходит обновление, очищение от ядовитых продуктов распада жизнедеятельности, настройка на саморегуляцию. Постоянно выполняемая медитация восстанавливает физическое здоровье, омолаживает, укрепляет собственную духовную составляющую.

Разнообразный формат медитативных практик

Чтобы успокоить себя после насыщенного трудового дня и снять негативные блоки на клеточном уровне, необходимо выполнить следующие действия:

  1. Найдите для тренировки очень спокойное место, не тревожащее посторонним звуком. Лучше расположиться на полу сидя.
  2. Позаботьтесь, чтобы никто из окружающих не мешал занятиям.
  3. Положите вверх ладонями свои руки прямо на колени. Спину выпрямите, не сутульте позвоночник.
  4. Дышите равномерно и очень спокойно, закрыв глаза.
  5. После полноценного успокоения начинайте дыхательную практику.
  6. Выполнив глубокий вдох, немного задержите дыхание, затем выпускайте воздух.
  7. Повторяйте такое действие 15 минут.

Тренировки с визуализацией образов

Медитацию для сохранения молодости и красоты можно осуществлять посредством визуализации. Во время упражнений важно максимально расслабиться и полностью погрузиться в процесс, чтобы обеспечить себе позитивный настрой. Хотя это работает, словно плацебо, регулярность подобных упражнений гарантирует психоэмоциональную устойчивость мужчины либо женщины перед стрессовыми ситуациями.

Подобную технику с визуализацией образов нужно выполнять следующим образом:

  1. Сядьте удобно, выпрямив спину.
  2. Максимально сконцентрируйтесь на выполняемых дыхательных упражнениях.
  3. Мысленно представляйте любые приятные образы, хотя бы простые геометрические фигуры. Рекомендуют визуализировать себя, свою внешность. Представляйте, какой бы вы хотели стать после восстановления: свежей, энергичной, хорошо отдохнувшей, подтянутой и красивой.
  4. Дышите спокойно, медленно погружаясь внутрь собственного сознания. Совершенно не отвлекайтесь посторонним звуком, не шевелитесь, чтобы не прерывать процесс визуализации.
  5. Постепенно начинайте выходить из медитации. Поочередно шевелите своими пальцами на конечностях. Прикоснитесь к телу, потрогайте кожу лица.
  6. Завершением медитации станет небольшая разминка, возвращающая мышечный тонус.

Секретная техника

В процессе тренировок можно использовать и иную методику:

  • Лежа на полу, глубоко расслабьтесь, представьте, сколько лет вы бы хотели скинуть.
  • Мысленно отстранитесь от времени – годы, месяцы и дни вокруг не имеют никакого отношения к вам.
  • Внутри организма есть собственное внутреннее время, которое подчинятся лишь вам. Им можно легко управлять – остановить или замедлить.
  • Представьте внутри себя огромные часовой механизм, где на циферблате вместо цифр указаны годы – от 0 до 200.
  • Попытайтесь мысленно выбрать тот параметр, который станет ориентиром (рекомендуется фиксировать дату, которая лет на 10 меньше фактического возраста).
  • Большую стрелку переведите мысленно на 0, маленькую же – на значение желаемого возраста. Так вы сами установите совершенно новый возраст своему телу!
  • Следующим этапом в этом процессе станет мысленный настрой и твердое высказывание громким звуком: «Мне легко, безопасно и комфортно, я выгляжу на несколько лет моложе».
  • Текст нужно повторить до трех раз.
  • Продолжая спокойно отдыхать, необходимо произнести: «Я желаю пробудить организм для нормализации обменных процессов, восстановления и омоложения лица и тела на 10 лет».

Дополнительные мероприятия

Для достижения максимального результата нужно вместе с медитацией использовать также другие дополнительные действия. К ним относятся:

  • отказ от пагубных привычек (спиртного и курения);
  • полноценное питание;
  • регулярная активность;
  • отдых на природе;
  • здоровый сон.

Заключение

Регулярная медитация и положительный настрой помогут запустить собственный биохимический резерв и контролировать функционирование каждой клетки. Разработанная техника омоложения и укрепления здоровья позволяет заложить в сознание человека программу, способствующую обновлению и очищению организма, настраиванию его на саморегуляцию. Такой подход поможет улучшить внешние и внутренние биохимические процессы.

Adblock detector