YogaVeda.ru
Знание о йоге - ваш успех в жизни

Медитация наполнение женской энергией и восстановление силы

Во всех восточных учениях, к примеру, в йоге, энергия разделяется на мужскую и женскую – Инь и Ян. В современной культуре все движется к гендерной нейтральности, к стиранию границ между энергетическими центрами. С одной стороны, это способствует равноправию полов, с другой – происходит отрицание того, что является естественным. В результате многие женщины теряют свою женскую энергию, что приводит к ряду проблем: неудачи в личной жизни, бесплодие, гинекологические заболевания.

Значение женской энергии

Женственность – это особый подарок женщине. Это делает ее более мягкой, нежной, доброй, заботливой, более сострадательной и, естественно, любящей. Женщины, естественно, более уязвимы и открыты. Они созданы для связи, для отношений и любви. Женщины созданы для того, чтобы создавать жизнь в мире. И да, их мягкие нежные черты предназначены для привлечения мужчин.

Самосознание – это понимание того, кто вы есть на самом деле. Речь идет о том, чтобы заглянуть внутрь, чтобы понять наши дары и таланты. Нет ничего постыдного в том, чтобы быть женственной, стремится стать красивее и мягче.

Сегодня существует большая путаница в том, кто мы есть на самом деле. Женщины взяли на себя больше мужских ролей и заставили себя действовать, думать и говорить больше мужского пола. Поэтому, когда женщина идет домой в конце дня и хочет быть женственной и слабой, она не совсем знает, как это делать.

Когда вы цените и воспитываете свою женскую сторону, это не значит, что вы погружаетесь в темные века. Просто потому, что вам нравится эта естественная часть вас, вы не потеряете свои права голосовать или потерять работу. Это не будет означать, что вы политически некорректны. И это, не означает, что вам нужно идти на крайние меры. Почему-то я думаю, что некоторые женщины боятся этого или им стыдно, поэтому они прячут свою красоту под некрасивой одеждой или принимают более мужское поведение, когда на публике.

В Аюрведе изучается тип тела и разума, чтобы человек понял, кто он на самом деле и как может восстановить и поддерживать равновесие. Если женщина работает среди мужчин или занимает мужскую должность, то со временем ее сущность наполняется мужской энергией. Поэтому так важно восстановить энергетический баланс. Один их эффективных способов сделать это – заняться медитацией для наполнения женской энергией.

Роль медитации в восстановлении женской энергии

Преимущества медитативной практики для представительниц прекрасного пола бесконечны: от улучшения сексуальной жизни до повышения активности умственной деятельности. Последовательная и регулярная практика медитации может изменить вашу жизнь, подарив женскую силу, избавив от депрессии, тревоги, гнева и стресса.

Как медитация способствует наполнению женской энергией

Медитация не только восстанавливает женскую энергию, но и имеет массу полезных свойств для физического и психологического здоровья.

Медитация делает женщин умнее.

Вы знаете, что когда вы сосредоточены на том, что вы делаете, ваша работа становится лучше. Ваши мысли проясняются после того, как медитация удалит весь мусор, плавающий вокруг вашего разума. Медитация нужна не только для наполнения женской энергией. Медитативная практика укрепляет мозг против его внутренних и внешних отвлекающих факторов, укрепляет кору головного мозга и префронтальную кору. Это те части мозга, которые контролируют память, внимание и восприятие. Укрепление этих областей делает решения разумнее и помогает вам эффективно решать проблемы.

Медитация повышает порог стресса

Для женщины стресс – это настоящий грабитель красоты. Врачами доказано, что когда человек находится в состоянии стресса, его кровеносные сосуды сжимаются. Выделяются виды гормонов стресса, которые могут направить кровь от кожи к мышцам и другим органам. Мало того, что кожа лишена кислорода и питательных веществ, она становится настолько чувствительной, что становится остро подверженной кожным проблемам. Женщина в состоянии стресса меньше спит, меньше пьет воды, пьет больше кофеина, пропускает уход за кожей и меньше тренируется.

Медитируя, женщина выводит свою нервную систему и мозг в зону комфорта. Когда порог стресса повышается, пространство, в котором вы расслаблены, увеличивается.

Также медитация учит, как отгонять стрессовые мысли. Медитативная практика дает вам возможность сосредоточиться на дыхании и переориентировать свой ум. У всех есть моменты трудностей, но жизнь становится проще, если мы узнаем реальные и эффективные способы их преодоления.

Медитация снимает боль

Если вы страдаете от болей в спине или менструальных болей, медитация может помочь облегчить боль. Боль имеет физический и психический компонент, вызывает беспокойство и повышенное кровяное давление. Понижая кровяное давление и ослабляя беспокойство, медитация облегчает страдания, помогает освободить ум от боли.

Польза медитации для репродуктивной системы

Зачатие, беременность и роды – это, пожалуй, самые важные задачи, поставленные Вселенной перед женщиной. Теряя женскую энергетику, она теряет и свои репродуктивные свойства, что приводит к природному дисбалансу. Медитативные сеансы оказывают такое лечебное воздействие на женский организм, что это приносит пользу на протяжении всей беременности. Когда вы будете медитировать, вы соприкоснетесь со своим телом и с этой драгоценной жизнью, растущей внутри вас.

Медитация для роженицы может быть мощной целительной силой. Это дает ей важное время для размышлений о своей роли матери, помогает расслабиться и восстановиться после родов.

Женская энергетическая медитация

Медитируя, женщина должна знать о том, как работают энергетические потоки.

Согласно аюрведе, существует пять ключевых энергий, которые управляют различными телесными функциями и аспектами нашего бытия, и все они должны быть в равновесии для здоровья и жизненной силы. Апана вайю – это женский поток энергии, который наполняет органы малого таза. Женские процессы менструации и роды регулируются Апаной. Духовные инструменты для использования силы Апаны включают дыхательные техники, медитативные практики и визуализации.

Руководящий принцип для практики йоги — это циркуляция крови и энергии вокруг матки и области таза. Здоровье и жизнеспособность наших органов малого таза (яичники, матка, маточные трубы) значительно улучшаются при беспрепятственном увеличении крови в эту область. Медитируя, выбирайте позы, которые стимулируют усиление тазового кровообращения – Баддха Конасана, Салбхасана или Упавиштха Конасана. Качество энергетического потока в малом тазе влияет на общую вибрацию женщины. Медитируя, вы способствуете восстановлению Шакти Праны – священной женской энергии, которая присутствует в двух нижних чакрах – корневой чакре в промежности и сакральной чакре в центре таза в утробе матери. Это внутренняя репродуктивная жизненная сила; когда она находится в состоянии равновесия, она защищает и усиливает здоровье репродуктивных органов, половых органов, матки, живота и груди.

Как нужно медитировать для усиления женской жизненной силы?

  • расположитесь удобно, заняв одну из поз, способствующих восстановлению энергетики;
  • закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании, следя за каждым вдохом и выдохом;
  • дышите равномерно и глубоко до тех пор, пока не ощутите, что дыхание приобрело ритм;
  • руки положите в низ живота;
  • представьте ту энергию, которой вы хотите наполниться;
  • почувствуйте то ощущение, как энергия наполнит матку, расслабляет ее и начинает движение по ней, очищаясь от негативных мыслей и эмоций;
  • отгоняйте блуждающие мысли, возвращаясь к дыханию и усилению энергии;
  • продолжайте медитировать хотя бы 5-10 минут, увеличивая время с каждым разом.

Как видно медитация для женщин – это одно из средств усиления женской энергии, величайшее сокровище здоровья, счастья и удовлетворенности, доступных сегодня. Так что, если вы еще не задумывались над тем, что медитация может сделать для вас, как для женщины, самое время подумать и рассмотреть все преимущества, которые медитативная практика может принести вашей жизни.

Adblock detector