YogaVeda.ru
Знание о йоге - ваш успех в жизни

Первая чакра муладхара: за что отвечает корневая чакра и как открыть

Многие ученые умы подтверждают существование чакр. Они отвечают не только за состояние физического тела, но и за духовную его составляющую. Чем гармоничнее энергетический центр – тем крепче здоровье у человека. Есть 7 подобных энергетических каналов. Первая чакра именуется муладхара. В публикации постараемся разобраться, где именно находится пресловутая муладхара чакра, а также какое влияние она оказывает на нас.

Расположение

Центр Муладхара непосредственно расположен у самого основания позвоночника. Его именуют еще корневой муладхара чакрой. У мужчин он располагается в основании промежности, анатомически связан с предстательной железой. У женщин первая чакра не имеет подобной связи, она локализована между яичниками. Если осматривать женскую структуру физического тела, эта точка соответствует пояснице, месту, где сходятся нервные сплетения около копчика – его вы найдете легко.

Муладхара чакра у женщин, как и у противоположного пола, несет ответственность не только за вышеупомянутые состояния, но также за взаимодействия человека с энергией матери-Земли. Красная чакра – это еще одно из названий этой энергии, полученное из-за излучаемого света, сияющего в таком цвете. Представлена она в виде круга с четырьмя красными лепестками, содержащих буквы санскрита. Сегменты цветка отвечают каждый за такое настроение, которое символизируют:

  • радость и сосредоточенность;
  • а также удовольствие и наслаждение.

Именно 1 чакра, именуемая муладхара, ответственна за доступ энергии Земли ко всем иным энергетическим центрам. Они работают вместе на решение следующих задач при активации:

  • выживание;
  • нормализовать физическое здоровье человека;
  • чувствовать эмоциональное равновесие;
  • активизация половых инстинктов;
  • чувство необходимости продолжения рода;
  • адаптация к окружающим переменам;
  • материальное благополучие;
  • устранение из организма токсинов и любого «энергетического» хлама.

Разбирая вопрос о том, за что конкретно отвечает эта муладхара чакра, можно увидеть, что от ее правильного функционирования зависит деятельность остальных 6 энергетических каналов.

Как выглядит энергетический сгусток, если его активировать

Муладхара, когда полностью выполнено ее открытие, позволяет человеку ощущать мощную связь с энергиями земли. Человек уверено стоит, поскольку полон сил. В любых его делах присутствует стабильность внутренних резервов сил, самоудовлетворение.

Наличие в характере напористости способствует преодолению любых негативных и конфликтов. Такие люди всегда активны, невероятно проницательны и энергичны. Здоровая муладхара, если ее нормализовать – это залог уверенности. Люди с хорошо развитым первым энергетическим каналом легко достигают поставленных целей. Готовность преодолевать появляющиеся на жизненном пути препятствия для достижения успехов создает гармоничное функционирование Муладхара чакры.

Сбои функционирования

Если первый центр энергии закрыт и открытие не выполняется, у человека проявляется неуравновешенность. Он всегда сосредоточен только на решении своих бытовых проблем. У обывателя с подобным нарушением начинают возникать различные негативные эмоции:

  • гнев и ревность;
  • злость и жадность;
  • агрессия и страх.

Этот негативный заряд способствует блокированию естественной циркуляции энергии по всему организму. Следствием этого становятся:

  • психические проблемы;
  • нелады со здоровьем.

Сосредоточение лишь на решении своих потребностей – это признак больной чакры муладхара, активация которой не выполнена. Люди с таким положением дел зациклены на чем-то, они боятся перемен, не могут терпеть свою работу, сильно привязываются к старым стереотипам, знакомым вещам. При наличии такого явления очень важно своевременно провести работу с первой чакрой, чтобы не допустить ухудшения имеющегося расстройства.

Способы решения проблемы

Чтобы понять, как открыть муладхара чакру, следует вооружиться необходимой информаций и применить ее на практике. Раскрытие энергетического центра можно осуществить разными способами. Это:

  • чтение мантр;
  • выполнение медитаций;
  • воздействие на активные точки.

Мантры

Распевание специальных словосочетаний позволяет открывать энергетические центры. Мантры непосредственно связаны с системами дыхания и речи, по этой причине важно перед их прочтением сделать несколько особых упражнений муладхара. Инструкция такая:

  • займите комфортную асану (лотос или по-турецки);
  • расслабьтесь;
  • держите спину прямой;
  • сосредоточьте внимание на ритме дыхания, чтобы максимально расслабиться и успокоиться;
  • внутренним голосом досчитайте до пяти;
  • в этот момент сделайте вдох и снова повторите предыдущий пункт;
  • если имеются с этим затруднения, велите счет до трех;
  • пока дышите, следите за кончиком носа;
  • почувствуйте изменение его температуры на разных тактах дыхания;
  • следите, как воздух движется через ноздри, словно течение реки;
  • продолжайте эту процедуру 5–10 минут;
  • когда закончите, сосредоточьтесь на первой чакре;
  • визуализируйте белый свет, очищающий вас при выдохе;
  • после окончание дыхательной гимнастики перейдите на пение мантры «Лам», чтобы раскрыть чакру;
  • это упражнение нужно исполнить сразу после дыхательной тренировки.

Для мантры, раскрывающей муладхара чакру, звук «М» следует произносить немного в нос, чтобы он напоминал тот, который произносится в английских словах, заканчивающихся на ing. Требуется произносить мантру слегка нараспев, выполняя такую последовательность действий:

  • сначала глубокий вдох;
  • затем при выдохе нужно открыть рот, исполнив первую часть мантры: ла-а-а-а;
  • после немного прикрыть рот, завершая манту: м-м-м;
  • снова вдох и все повторите сначала.

Медитация

Процесс медитации для активации муладхара чакры – один из эффективных методов раскрытия первого энергетического центра. Тренировки можно проводить дома, но лучше на свежем воздухе, чтобы более полно почувствовать связь с энергией земли.

Занятия состоят в выполнение асаны дерева:

  • встаньте ровно;
  • плечи расправьте;
  • обеспечьте ритмичное дыхание;
  • попытайтесь максимально расслабиться, чтобы позволить чакре открываться;
  • направьте свое внимание на свои ступни;
  • подключайте воображение;
  • представьте себя в виде могучего дерева, врастающего корнями в землю;
  • дайте возможность Земле, как стихии, являющейся вашим фундаментом, напитать вас своей мощной энергетической силой;
  • простойте в таком положении 3–4 минуты;
  • теперь сконцентрируйтесь на верхней части головы;
  • вообразите, как светлый луч проходит в макушку, опускается в позвоночник и доходит до самых ступней ног, а затем отправляется в землю;
  • по завершению медитации не забудьте поблагодарить Землю за ощущения благости.

Важно помнить, что медитация на корневой центр должна ассоциироваться только с приятными ощущениями, тогда чакра сможет ответить адекватно. Этот энергетический центр отрицает насилие над собой, поэтому выполнять практику для гармонизации через силу абсолютно бесполезно. Чтобы развить первую чакру, требуется подобрать наиболее подходящие именно вам методы. Тогда эффект наступит быстро. Жизненные изменения произойдут постепенно, но если продолжать тренировки, признаки здорового центра проявятся быстро.

Активные точки

При использовании этого способа нужно обратить внимание на следующие зоны тела, требующие развития: кисти рук, стопы ног:

  1. Отыскав активную зону на правой руке, делайте движение большим пальцем противоположной конечности, массируя по ходу часов. Появление негативных ощущений может указывать на блокировку энергии там, где расположена первая чакра. После выполнения манипуляции на одной руке, приступайте к отработке другой.
  2. Активная нижняя точка находится около нижнего сегмента пяточной кости. Мероприятие проводите аналогично вышеупомянутому действию на руках.

Массаж конечностей способствует балансированию потока энергии и снятию энергетических запретов, гармонизации души с телом.

Adblock detector